– Równie samotnym jest się wśród ludzi.
Antoine de Saint-Exupéry – Mały Książę
RELACJE
Być z innym człowiekiem to nie lada wyzwanie, tak samo jak wyzwaniem jest bycie w relacji z samym sobą. Jedno bez drugiego nie istnieje. Dobre więzi pozwalają nam odczuć spełnienie, obniżają poziom stresu, a nawet przedłużają życie! Brak bliskich związków z ludźmi, nieustanne poczucie samotności, albo ciągłe napięcia i konflikty mogą powodować ogromne obciążenie. Niektórzy z nas pomimo dużego wysiłku wpadają w te same schematy i odtwarzają te same urazy: czują się uzależnieni od jakiejś osoby albo zupełnie zdystansowani od ludzi, boją się odsłaniać siebie przed drugim, albo wręcz przeciwnie trudno im być samymi ze sobą, w związkach oscylują pomiędzy agresją a uległością. Gdy poczucie utknięcia narasta i pojawia się natłok uczuć może to poważnie naruszać nasze wewnętrzne zasoby i dobrostan. Psychoterapia może być odpowiedzią na powyższe trudności. Bo przede wszystkim to relacja lecząca.
Więcej w czytelni: